孕期易便秘。因激素使肠道活动减慢，子宫增大压榨肠道等。孕妈妈应多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、生果、粗粮。多喝水，每日至少 1500 - 2000 毫升。适度运动，如漫步。养成守时排便习气，避免久坐。必要时可在医师阅历下运用通便药物。

　　专家解读

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　　西班牙国王杯1/8决赛一场竞赛，马竞客场4-0大胜埃尔切，轻松晋级八强，一同豪取各项赛事15连胜，持续改写队史最长连胜纪录，西蒙尼带队势不可挡。本月初，马竞客场1-0挑选西协甲球队马贝拉，顺畅晋级十六强，现在出战1/8决赛，相同客场作战，对手变为西乙球队埃尔切，马竞进攻却是火力全开。上半场，瑟洛特完毕梅开二度，第8分钟、第29分钟各进1球，协助马竞2-0抢先。数据核算，马竞成为了本赛季五大联赛第二支有三名球员进球上双的球队，包括了阿尔瓦雷斯、格列兹曼、瑟洛特，榜首支是利物浦。

　　重生儿的睡觉在出世后会有一些浅睡和深睡的替换规则改动。他们的身体在出世后会有一些肌肉群的协同翻开，如四肢的调和运动。重生儿的喂食中假定宝宝呈现便秘，要考虑是否是喂食不当或其他原因导致。

　　新生儿的口腔黏膜薄嫩，不要随意擦洗或挑破马牙等。若口腔有白色膜状物不易擦去且宝宝哭闹、吃奶差，或许是鹅口疮，需就医。新生儿的指甲生长快，易抓伤自己，要及时修剪，剪时留神不要剪伤皮肤。

　　湖人队主帅雷迪克的家在此次产生的洛杉矶山火灾祸中被焚毁。一同Shams跟进报道标明，雷迪克的房子是租的，他的家人现已从中撤离。在早些时分的报道称，湖人队原定于北京时刻今日11点30在主场对阵黄蜂的竞赛延期，重赛日期将在晚些时分发布。