专家提示，晚年体弱者还可食用药食同源食物、中药药膳等改善体质，抵达摄生防病的目的。温阳益肾膏、益肾健脾膏……膏方进补冬季最佳，颇受人们欢迎。首都医科大学从属北京中医医院院长刘清泉提示，膏方虽好，但不能由个人随意选用，应在正规医院的膏方门诊由医师根据单个情况“一人一方”调制。运动是医治疾病的良方，但寒冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬季是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。

　　专家解读

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　　另一位我国金花王欣瑜，有望成为本届温网女单赛场的超级黑马。她的底气来源于刚刚完毕的柏林草地赛上的体现——她一路过关斩将杀入决赛，期间连克四位TOP20高手，包括横扫时任国际第二的高芙，展示出了极端超卓的草地竞技状况。柏林赛的迸发并非偶然。她的发球威力明显提高，发球得分率提高了12%，这在发球至关重要的草地上是巨大优势。一起，她的网前得分率飙升到惊人的73%，展示了极佳的网前嗅觉和手感，这种技能特点在温网十分吃香。此外，击败顶尖高手带来的决心提高是巨大的。带着柏林赛亚军的炽热手感空降温网，王欣瑜正处于职业生计的一个高光时刻。尽管首轮对阵15号种子穆霍娃是严峻考验，但值得注意的是，穆霍娃最近受伤严重，只要一只手可以打球，所以说以一位之差错失种子座位的王欣瑜大有或许顶着穆霍娃的签表走下去，以她现在的状况初次打进大满贯八强、乃至四强不是愿望。

　　孕期四肢麻木或许是血液循环不畅或神经受压。孕妈妈不要长时刻坚持同一姿态，常常活动四肢。睡觉时避免压榨手臂和腿部。可进行简略的四肢按摩，促进血液循环。若麻木持续不缓解或伴有痛苦、无力等，需就医查明原因并处理。

　　新增的3类均为低风险、收益稳的产品，也比较简略通明，将有利于个人养老金保值增值，为广阔参与人特别是风险偏好较弱团体供应了更多挑选。”我国社科院国际社保研讨中心副秘书长齐传钧说。奉告还提出，煽动金融组织研讨开发符合长时刻养老需求的个人养老储蓄、中低不坚定型或必定收益战略基金等产品。在齐传钧看来，这将为下一步供应更多有“利”产品翻开空间。

　　早产宝宝的睡觉姿态也需求留神，一般主张仰卧位，但要留神避免吐奶导致窒息。可在宝宝头侧放置毛巾，以便及时收拾吐出的奶液。一同，要避免宝宝长时刻坚持同一姿态，可守时协助宝宝翻身。