孕期补钙宜从孕中期初步添加摄入量。奶制品是最佳钙源，如牛奶、酸奶等。豆制品、虾皮等也富含钙。可在医师辅导下补偿钙剂，补钙一同要多晒太阳，促进维生素 D 合成，协助钙吸收。但也不能过量补钙，避免引起其他问题。

　　专家解读

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　　孕期因子宫压榨下腔静脉，易呈现下肢静脉曲张。孕妈妈要避免久站久坐，常常活动腿部，如抬腿、屈伸等动作。歇息时举凹凸肢促进血液回流。穿戴医用弹力袜，减轻静脉压力。操控体重，削减下肢背负，防备下肢静脉曲张产生与加重。

　　20岁的王好汉依然是给力表现，他此役10中6得到14分6篮板2助攻，其间外线射中2记三分，抢到3个进攻篮板全队最多，且得分是全队仅次于赵睿第二高。王好汉连续5场得分上双，生计初度亚洲杯就晋级决赛，能否冲冠令人等候。作为初度出征世界大赛的年轻球员，20岁的王好汉是中国男篮本届亚洲杯的最大惊喜，他前4场比赛均是得分上双。在八强战险胜韩国男篮的比赛，王好汉奉献21分7篮板成为超级奇兵，且前三节就已经轰下21分，末节呈现腿部抽筋才影响发挥，赛后仍是由于发挥超卓被告诉去进行尿检。如今面对与新西兰男篮的对决，王好汉首节首发上台7分13秒，仅有2中0得到0分1篮板1助攻的表现，在场上没有太大存在感，也是与程帅澎成为仅有的两位首节没有得分的首发球员。不过王好汉在次节局面立即敞开进攻火力，他经过中投、上篮与外线三分连续得分，一人包办全队前7分。王好汉在第二节3中3得到7分，他的回暖也是一度帮忙中国男篮获得11分优势，却也在上半场结束时被追到仅抢先2分。

　　欧冠联赛阶段第7轮再赛9场。而本轮往后欧冠积分榜，也再次产生改动。阿森纳、国际米兰和AC米兰本轮都获得胜利，其间阿森纳和国米的积分都抵达16分，别离上升至积分榜第3和第4的方位，而AC米兰则积15分升至第6位。除了前2名的利物浦和巴萨现已直通16强之外，第3至第8名依次为阿森纳、国米、马竞、米兰、亚特兰大和勒沃库森，他们也在直通16强的区间之内。由于本轮拜仁爆冷输给费耶诺德，欧冠3连胜完毕，积分仍停留在12分，退居第15位无缘提前出线，而费耶诺德则积13分上升至第11位。皇马本轮大胜后同积12分，来到第16位。而大巴黎大反转曼城后积10分，来到第22位，曼城则遭受4轮不胜积8分，排名第25位，现已跌出晋级区。7轮往后，博洛尼亚、布拉格斯巴达、莱比锡红牛、赫罗纳、贝尔格莱德红星、格拉茨风暴、莱比锡红牛、布拉迪斯拉发和伯尔尼年青人这9队，现已提前供认无缘16强。

　　孕妈妈孕期若呈现早产痕迹，医师或许会主张住院查询，以便及时发现问题并处理。在住院期间，孕妈妈要协作医师进行各项检查和医治，遵照医院的规章准则。一同，家人要给予孕妈妈心思支撑和日子照顾。