怀孕鼻子不通气小好办法，用加湿器或喷雾器加湿空气，并在睡前将它们放在头部附近。 一贯遵守加湿器的清洁说明。 假定条件答应，能够每天换水，由于不洁净的水或许成为细菌的滋生地。一同，还需求常常替换过滤器。

　　专家解读

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　　孕期因激素改动，眼睛或许呈现干涩、视力改动等。要留神用眼卫生，避免长时刻用眼，守时歇息。可运用人工泪液缓解干涩。如有视力显着下降等异常，及时就医检查。保证满意养分，多吃富含维生素 A、C、E 等对眼睛有利的食物。

　　幼儿牙龈痛苦怎样快速舒缓不适？可运用丁香油，丁香油一般被用来医治牙痛，它具有抗炎和镇痛的特性，也可协助舒缓牙龈痛苦。在棉球上滴几滴丁香油，并悄然拍在孩子的患处，舒缓痛苦。

　　孕期血压监测重要。高血压可引发妊娠高血压概括征等严峻并发症。孕妈妈要守时丈量血压，特别是孕中晚期。留神歇息，保证满意睡觉。饮食清淡，削减盐摄入。若血压升高，及时就医，在医师阅历下医治，必要时住院查询，保证母婴安全。

　　中国女排在北京站别离对决比利时、波兰队、法国队和土耳其队，榜首场与比利时队的竞赛中，首发阵型为主攻吴梦洁、庄宇珊，副攻王媛媛、陈厚羽，接应龚翔宇，二传张籽萱，自由人王梦洁。比利时女排首发，派出了主攻赫伯茨、拉多维奇，副攻莱门斯、范阿韦玛特，接应马丁，二传范萨斯，自由人德布克。首局对决，庄宇珊4号位打斜线进攻得分，为中国女排拿到新周期的榜首分！庄宇珊随后又是在4号位打成，获得2-1抢先，比利时队也是紧追比分，两队从2平、3平到4平，比利时队随后打出进攻小高潮，连下3分将比分反超为7-4，比利时主攻赫伯茨进攻打成，比分来到8-5。中国女排敞开追分模式，龚翔宇打强攻得手、陈厚羽快攻也拿分，将比分追成8平。在打成8平后，庄宇珊接连进攻拿分，将比分反超为10-8，也将比利时队打停。暂停往后，两队分数交替上升，吴梦洁跃起扣球下分，帮助球队获得14-11抢先优势，比利时进攻失误送分，中国队15-11抢先。王媛媛背飞和吴梦洁强攻都打成，比分来到17-12。比利时主攻进攻失误送分，中国队获得19-13的抢先优势，不过比利时队当即追分，发球直接拿分，追到15-19。中国女排当即做出回应，庄宇珊扣球打成，中国队20-15抢先。龚翔宇进攻打成，中国队22-16抢先，再次将比利时队打停，暂停往后，庄宇珊传给王媛媛，后者干净利索扣球拿分，中国队24-18拿到局点，庄宇珊进攻形成对方打手出界，中国队25-18拿下首局成功。