产后在给宝宝喂奶时，要留神两端乳房轮番喂，保证乳汁均匀排泄，也有利于防备巨细奶。新妈妈的房间要坚持安静，避免噪音搅扰宝宝和自己的歇息。产后可恰当补偿益生菌，有助于调度肠道菌群，改善肠胃功用，防备便秘和腹泻等问题。

　　专家解读

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　　皇马遭受史诗级的惨败。世俱杯半决赛，阿隆索执教的皇马对阵恩里克执教的巴黎。赛前，阿隆索豪言万丈。不过，他在赛后堕入沉默，由于他的球队遭到了0-4的蹂躏。上半场，皇马在开场仅仅9分钟后就丢了2个球，且这2球都是皇马中后卫的初级失误。关于皇马球员的“送礼”行为，场边的阿隆索显得很无法，他被拍到了连连摇头的镜头。不到25分钟，皇马就连吞3弹。这个时候，43岁的阿隆索彻底失去了信心，他知道这场球皇马必败。若不是巴黎在随后的比赛时间里给皇马面子，银河战舰估计要输得更惨。这是阿隆索执教生计中第3次遭受单场净负4球的困境。赛后，许多球迷对阿隆索在皇马的执教前景提出了质疑。对此，阿隆索强调他来皇马时间太短，请再给他一些时间。

　　产后假定有乳汁过多的情况，可在喂奶前恰当挤出一些，避免宝宝呛奶。新妈妈在产后要留神口腔卫生，坚持迟早刷牙，饭后漱口。产后假定呈现产后恶露不尽且伴有腹痛、发热等症状，或许是子宫复古不良或感染等问题，要及时就医医治。

　　观感最为剧烈的一场竞赛是上海男篮与广州队的双加时大战，首个加时，洛夫顿得到全队10分中的6分，第二个加时更是包揽全队的12分。即就是加时阶段，“重型坦克”洛夫顿还能洒脱地使出欧洲步。卢伟也慨叹道：“洛夫顿不只仅进攻对球队有协助，他的防卫里外都能统筹，这对球队很重要。”与CBA过往的大牌球星不同，场下的洛夫顿更像一个高枕无忧的大男孩。加盟上海男篮之后，他便开通了自己的个人外交媒体账号，时不时与球迷们互动；圣诞节收到礼物，他会笑嘻嘻地拉着李添荣一同在镜头前展示，还会在练习完毕后和李弘权玩着一打一的游戏。

　　本菲卡侵略巴萨，却被巴萨打出反击。拉菲尼亚一路狂飙，右路内切之后低射破门，时刻定格在95分08秒，毕竟巴萨5-4制胜！谁能想到这样的剧本？全场竞赛，巴萨仅有1分钟的抢先时刻，就是拉菲尼亚的压哨绝杀。亮光球场的本菲卡球迷堕入死寂，远道而来的巴萨球迷，在雨夜狂欢庆祝。28岁的拉菲尼亚，再次成为巴萨的英雄。巴西巨星滑跪庆祝，霸气十足。欧冠名形势随之诞生：滑跪的拉菲尼亚面带浅笑，巴萨全队涌向巴西前锋——有人吼怒，有人欢笑，有人感到难以愿望。不同的表情中，却有相同的心境，拉菲尼亚，巴萨救世主！这样的欧冠名形势，是否会让你想起一些经典的影视剧画面？这场竞赛，拉菲尼亚梅开二度，获得MVP。关于拉菲尼亚的救主，队友、教练、媒体惊叹不已。库巴西的赛后采访，就是最实在的描绘：“拉菲尼亚的绝杀？我惊呆了，唯有庆祝。”